今日もお疲れ様です！Dakoと申します。
ヤクルト1000って話題になっていますよね。私もずっと気になっているのですがスーパーでは見かけず、未だに手に入りづらい状況です。
「ヤクルト1000ってよく耳にはするけど、そもそもなぜ人気なの？本当に効果あるの？」と疑問に思ったあなた！
・・・私も同感です。
今回は偶然にも7本入手することができたので、わたくしDakoが身体を張ってレビューします！！
なるべくリアルな声を伝えたいので1日ごとに様子をお伝えしていきます。
結果のみ知りたい方は目次の「結論」へどうぞ。
ヤクルト1000、1週間飲んでみた人の結論
私は今後もヤクルト1000を買っていきたい！という結論になりました！
そしてできるなら、飲むなら毎日飲む、飲まないなら飲まない！と決めたいので、安定供給されてから始めようかと考えています。
というのも、詳しくは後述しますが、初日や止めたときの睡眠不足が酷かったから。
5日目～7日目の体調は非常によかったので、続けることでヤクルト1000の本来の持ち味が発揮されるでは？と感じています。
あくまで私の体質や生活リズムでの検証結果ですが！
知人は効果が感じられなかったと言っていたので、一概に効き目があるとは思いません。
ただ、自分は良いモノ見つけた！と思えました！
気になる方は一週間の様子もご覧ください。
サクッと、ヤクルト1000を紹介
乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）が含まれるので、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があります。さらに、乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）には、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。
Yakult（ヤクルト）1000／Y1000 | TOP より引用
ヤクルト1000は、一時的なストレスの軽減や睡眠の質の向上が期待されています！
実験内容や結果はYouTubeで見れますよ！↓
3分もかからないから、気になる方はこちらをどうぞ。
ちなみにヤクルト1000は２種類あって、小さいほうが「Yakult1000」という商品名でヤクルトレディーさんが宅配してくれる商品。
大きいほうが「Y1000」で、店頭販売商品です。スーパーなどで見かけるのは、この大きい方ですね！
今回ゲットできたのは宅配商品の方でした！
1週間飲んだリアルな様子
前提条件
今回、ヤクルト1000を試す人
Dakoです！心を込めてヤクルトを飲みます
・中肉中背の31歳
・お仕事は不定期休み
・少々HSP気質で、睡眠時間は長くとりたい派
・毎日、晩酌しています
こんなDakoが1週間、Yakult1000（100ml）を就寝30分前に飲んでいきます！
一時的なストレスのかかる状況・・・本社会議などがあればよかったのですが、スケジュール的に今回は無かったため、今回は睡眠の質に注目して1週間を過ごしました！
0日目
0日目、ヤクルト1000をもらってウキウキしながらご飯をつくり、ウキウキしながら晩酌。
就寝30分前に、ヤクルト1000を飲む。
味は、通常のヤクルトより甘さ控えでスッキリとした後味。
あのヤクルト特有の甘さが好きだったのでちょっと残念だけど、飽きずに長く続けられそうな印象。
販売当初は、悪夢を見るって噂があったけど、本当に見るのかな。
怖いなー怖いなーって思いながら就寝。
1日目
※ほぼ毎日、朝方に一度目を覚ましてしまいますが、これは「酒飲みあるある」です。私にとっては通常で、ヤクルトの効果とは関係ありません。
今日は4時半と6時半に1回ずつ目が覚めた。
脳？が覚醒していて、身体は寝たいのに寝かせてくれない！
スッキリした起き方で、二度寝がなかなかできず、苦戦。
時間的にもっと寝れる日だったけど、8時半にしぶしぶ布団を出る。
これは、効果ありすぎてヤバいやつだーとテンション下がる。
この日はずっと眠くて仕事が捗らず。
そういう日に限って、22時まで仕事がある。。
帰宅後。
ヤクルト飲むの嫌だなぁ・・・でもTwitterで一週間飲むって言っちゃったしな～とか、うじうじ考えながらお酒を飲み、ヤクルトを飲んで0時半に就寝。
2日目
3時45分と、7時15分くらいに目が覚めるもののすぐに睡眠に戻ることに成功。
昨日の寝不足の影響か？ヤクルトの影響か？かなり熟睡出来た。
昨日みたいに辛かったらどうしようと不安だったので、よかった！
お休みなので10時まで寝て回復！
その夜。
遊びに行って居酒屋→カラオケのコースで、飲みすぎてしまった。(でも楽しかった・・・！)
ヤクルトを飲んで0時に就寝。
3日目
5時に一度目を覚ましてしまったが、問題なく睡眠に戻ることに成功。
休みなのでゆっくり寝て、9時に起床。
ヤクルト効果で、すっきり起きられる。でも不思議な覚醒感はずっとある。
その夜。
今日も今日とて飲酒。ヤクルト飲んで1時に就寝。
4日目
6時に一度目を覚ますも、すぐに睡眠に戻れている。
けど、どこか覚醒している感じはあり。この覚醒感が、ヤクルトの影響であることは間違いない。
朝方に起きてしまうことがなければ、もっと楽なのかなーと思い始める。
この日は、ちょっと変な夢を見た。
夜は飲酒、のち、ヤクルト。0時半に就寝。
5日目
仕事の兼ね合いで7時起き。
いつもより早起きなのでちょっと眠いが、スッキリはしてる。
当初のキツさを感じなくなってて、頭がシャキッとしている。たくさんブログ書けそう！
むしろ体調がいいかも？
この日は本業で肉体労働！いい汗かいた！
その夜、いつも通りお酒→ヤクルトを飲み、0時に就寝。
6日目
仕事の兼ね合いで7時に起床。
ヤクルトに慣れてきたようで、まだちょっと眠たいが頭はスッキリ。
仕事中も特に眠たくならず、1日を過ごせました。
いつも朝が早い日は、日中にダレてしまうか、下手すれば何もできないぐらいボーっとしてしまうのに・・・。ヤクルトすごい！
夜は、お酒→ヤクルトを飲み、0時半に就寝。
7日目
6時45分にアラーム。学生時代を思い出す。
7時に起床。目覚めは良い。
睡眠時間はいつもより短いが、眠くなく1日を過ごせた。
ヤクルトが身体に馴染んできたような気がする。
後半になるにつれ、体調やコンディションがいい！
だんだん、ヤクルト1000っていいかも？って思ってきた頃に、ヤクルト生活終了！
8日目(ヤクルトなし)
昨夜からヤクルトなしの生活に戻ったが、睡眠が浅くてポワポワしている。
休みだったので長く寝ようかと思っていたが、朝方起きたまま、なかなか睡眠に戻れず。
浅いままウトウトしていたが仕方なく8時に起床。
あれ？ヤクルト飲まなかったから？
9日目(ヤクルトなし)
昨日は寝不足だったので、足の裏にサロンパス貼って寝た！
よく寝れたけど、まだうっすら眠たい。。
昼間、ブログ作業したかったのに電車内で寝てしまった。。。
ヤクルト飲み始めて5〜7日目のコンディションがよかったなーと改めて気づく。
早起きしても、行動的に動けたし…。あれ、ヤクルト1000ってすごいのか！？
1週間試した人の総評
初日だけは身体がビックリしたのか、早く起きてしまってキツかったけど、飲み慣れた頃には「質のよい睡眠」が取れていたように思いました！
特にその後にヤクルトなしで2日間すごしましたが、若干の眠気がつきまとい、パフォーマンスは落ちています。まぁ、これがいつもの私だったんですが！笑
ヤクルト飲んでたときの方が頭がスッキリしてて、行動的だったなーと思います。
ヤクルト1000は、睡眠に悩んでいる人は試す価値がありますね！
早く、スーパーで買えるようにならないかなー！
今回のヤクルト1000の入手方法
今回は、知人からいただきました。
知人のお母さまがヤクルトレディーのようです。
宅配では、安定的に手に入るようですね！
ヤクルトの宅配も、前向きに検討したいですね。
睡眠に悩んでいるなら、これもオススメ
私はずっと睡眠の浅さと、たまに寝つきが悪いことが悩みで、色々試していました。
今回、ヤクルト1000を飲んで「覚醒」「すっきり」と何度か言っていたと思いますが、似たような感じになれる商品があります。
「GABA For sleep」です！
私も実際に使っていて、特に明日の朝ぜったいに寝坊できねぇ！！！！というときや、連日ハードな仕事のときは食べるようにしています。
ヤクルト1000の方がバキバキな覚醒感がありますが、このチョコも私には効果があって重宝していましす。
更にもっと休みたい方は、サロンパスを足の裏に貼って寝れば、熟睡＆身体的疲労が回復します！
あくまで、私の場合ではありますが、よかったらお試しください。
でも、なんだが・・・こんなこと言う31歳も悲しいですね。。。笑
最後に・・・
ヤクルト1000は睡眠に悩んでいる私にはバッチリ効果がありました！
でも飲むなら、毎日続けたい！ので、スーパーで売られるようになるまでは気長に待っていたいと思います。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
あなたも、ぐっすり寝て素敵な日々が過ごせますように。
